Diversos estudios apoyan la idea de que el curso de un Tratamiento Dietético mejora considerablemente cuando este es acompañado por sesiones de Psicoterapia Grupal.
En este proceso cada participante se descubre en sus posibilidades y flaquezas, y en las afectaciones que lo llevan al impulso que debe ser satisfecho de inmediato de ingerir alimentos en cantidades desmedidas y calidad desaconsejada.
Pretendemos que el grupo os sirva de acompañamiento durante la dieta y, una vez alcanzado el peso objetivo, os suponga un apoyo en la fase de mantenimiento, donde vuestra nutricionista se irá retirando y el apoyo del grupo se vuelve más valioso.
Estás teniendo bastantes dificultades para perder los kilos que te sobran.
Has llegado a tu peso objetivo (o has perdido mucho peso) pero has vuelto a recuperar buena parte de los kilos que te sobraban (o todos…)
Sientes que te falta la voluntad y la disciplina necesarias para seguir adecuadamente el tratamiento dietético.
Experimentas ansiedad con frecuencia, pudiendo calmarla con la comida.
Comes lo que no debes y/o en una cantidad desmedida, aun sabiendo que hacer eso te perjudica seriamente…
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Alcanzar tu peso objetivo y mantenerte.
Asumir el control en tu relación con la comida.
Canalizar tu ansiedad de una forma más sana.
Mejorar la motivación para alcanzar tu objetivo de bajar de peso.
Detectar las dificultades que tienes para seguir el plan nutricional y aprender estrategias para afrontarlas.
Detectar y resolver los conflictos y dificultades personales que interfieren en la buena marcha de tu dieta.
Mejorar tu imagen corporal; queremos que aprendas a quererte, con y sin kilos de más.
Atenderemos también al cuerpo en acción, en movimiento: la experiencia corporal.
Cambiar los malos hábitos que impiden perder peso.
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Máximo de 8 participantes por grupo.
Ajustamos los objetivos y funcionamiento de cada grupo a las necesidades y expectativas de sus participantes.
Cada grupo tiene como objetivo el bienestar general de todos sus integrantes.
Sesiones semanales de 90 minutos.
Entrevista inicial individual para conocer mejor a los/as participantes. GRATIS
Habrá un clima cálido, seguro, confiable y confidencial donde encontrar un espacio de apoyo y crecimiento.
Posibilidad de complementar el grupo con sesiones de Psicoterapia Individual.
Sin compromiso. Tanto por email como por teléfono.